Edzésleírás
Tempós esti futás Tomival
Az egész napos sétálgatás méltó levezetése egy tempós esti futás, amivel ráhangoltuk magunkat a szombati Holmenkollen stafétára. :) Tomi egy kicsit erősen kezdett, de mentem vele, a végére konszolidáltuk a tempót, de a napi terheléssel együtt azért így is lett azért egy kis izomláz a vádlimban...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |