Edzésleírás
edzés cross fire gymben
full snach rájöttem hogy ez nem is megy csak a power snatch azt clean and jerk végén front squat lábam az már off illetve elvontatták a kocsim szval ez egy 21200-as edzés plusz feljelentés fasza
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 86.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |