Edzésleírás
Citadellás Gepárdos edzés. 10 körben 200m-es beleerősítésekkel. Igen jól ment, de Pierre az emelkedős szakaszon rendszerint legyorsult :( Nem baj, legalább van egy jó edzőpartnerem. :D Amúgy jó sokan eljöttek, hangulatos futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 16 | 04:41 | 12.80 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5428 napja
Hajrá Robi, sok sikert!!