Edzésleírás
5 kör a ligetben az első bemelegítő, a 2. 173-as pulzusra, 3. pihenő, . 173-as pulzusra, 5. levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:43 | 5 | 05:21 | 11.23 | 0 | 80 | 176 | 156 |