Edzésleírás
Bemelegítés, bójával kartempózás, majd deszkával krall, majd gyorsuszi 4es és 3as levegővel, majd időre 50 gyors és 50 mell, majd pici hátúszás gyakorlás. Volt minden :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.5 | 53:20 | 1.13 | 0 | 0 | 0 |