Edzésleírás
elég erős túlzásnak érzem a résztávot erre az edzésre :D
egy bemelegítés IP kör, utána százak, aminél éreztem a kemény hétfő óta tartó diétát :D aztán 1000/300, az 1000ket próbáltam legalább egyben, a 300 szinte séta, néha beszéglettünk kicsit Szabival.
nem ment túl jó, de végre nem szenvedtem és nem nyöszörögtem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.28 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |