Edzésleírás
Info park: 4x(2000m tempó/500m kf.)
Idők és átl. pulzusok: 6'58" (172); 6'38" (182); 6'45"(182); 7'12" (173).
Danival és Lórival, mindketten sokat segítettek, egyedül lényegesen rosszabbakat mentem volna.
A keddinél jobban esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 20 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |