Edzésleírás
kis crossfit edzés 21-15-9 thruster 30 kg meg húzódzkodás, utána 15 kör 5 10 15 majd 4 x 500 méter evezés 2:14 (2:10 lett volna csak meg kellet állni) 2:04, 1:59, 1:55
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |