Edzésleírás
Kelenhegyi utcai felfutások 11x, majd egy teljes felfuti.
Lap Duration Distance (km)HR Avg (bpm)1. 00:02:190.52 164 2. 00:01:490.29 130 3. 00:02:190.57 169 4. 00:01:520.28 138 5. 00:02:120.57 178 6. 00:01:570.30 143 7. 00:02:120.54 173 8. 00:02:020.28 135 9. 00:02:190.55 171 10. 00:02:080.27 132 11. 00:02:190.58 171 12. 00:01:550.26 138 13. 00:02:150.55 173 14. 00:01:590.27 139 15. 00:02:170.55 175 16. 00:02:010.27 140 17. 00:02:250.55 168 18. 00:01:560.27 137 19. 00:02:290.54 169 20. 00:01:540.27 132 21. 00:02:120.53 172
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 20 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |