Edzésleírás
Hétvégi hosszú, jól ment:) 143as átlagpulzussal!
KM Pace GAP Elev 1 5:31 /km 5:23 /km 5 m 2 5:47 /km 5:49 /km -3 m 3 5:59 /km 5:50 /km 5 m 4 5:52 /km 5:58 /km -7 m 5 5:58 /km 6:00 /km -3 m 6 6:04 /km 5:47 /km 9 m 7 5:57 /km 5:54 /km -1 m 8 5:56 /km 6:06 /km -9 m 9 6:05 /km 5:54 /km 6 m 10 5:53 /km 5:43 /km 4 m 11 6:02 /km 6:07 /km -6 m 12 6:01 /km 6:08 /km -7 m 13 6:04 /km 5:52 /km 7 m 14 5:56 /km 5:58 /km -3 m 15 6:03 /km 5:58 /km 2 m 0.3 6:15 /km 6:19 /km -1 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:01 | 15.3 | 05:53 | 10.20 | 103 | 138 | 150 | 143 |
lenardbb 3174 napja
Köszi, csak most olvastam:) a 2 órán belüli nagyon jól hangzik!:)