Edzésleírás
Családi korizás - Ilonka a jégen (bruttó idő: 1:17:06)
Eljött az idő, hogy Ilonka lányom korcsolyát húzzon. Évek óta mondja, hogy vigyük, de eddig úgy ítéltük meg, érdemes még várni. Tekintettel arra, hogy az elmúlt másfél év szivacskézilabdázástól nagyon sokat fejlődött a mozgása, ma délelőtt már nyugodtan indultam el vele a Városligetbe, biztos voltam benne, hogy pozitív élményekkel térünk haza. Az előzetesen megcélzott 10h30-as oktatási csoportba már nem fértünk be (ehhez nem elég 10h20-kor érkezni), így a 11h15-ösre váltottunk jegyet. Mivel volt 45 percünk, jó apa módjára belöktem a síkos jégre, hadd szokja... :) Nyilván esett/kelt, de azt gondoltam, hogy baja nem lehet, a félelmei leküzdéséhez pedig pont elég lesz a háromnegyed óra. A módszertan működött, úgy állt be az oktatásra, hogy már egyedül fel tudott állni... :) Nagyon bejött neki a móka, holnap is kell mennünk, így délutánra beesett a teendők közé egy korcsolyavásárlás, mert 3 alkalom alatt megtérül az ára, és valami azt súgja, hogy csak idén többet megyünk még 3-nál... :)
Amíg Ilonka oktatódott, én mentem pár kört, ezt rögzítette az órám. Örömmel tapasztaltam, hogy nem felejtettem el korizni, bár nagy spíler nem voltam soha.
Folytatása következik! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:36 | 4.22 | 05:36 | 10.73 | 0 | 85 | 160 | 112 |