Edzésleírás
Info park körök: 1kör kf., 1 kör lend; 1 kör 150/50; 2 kör tempó; 1 kör kf.
a 3. iramjátékos 9'38"-3'57" iram (166); tempós körök: 8'36"- 3'27" iram (180); 8'27"-3'25" iram (186). Nem éreztem magam pihentnek, próbáltam könnyűre venni az elejét. Főleg Gerivel és Danival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 13 | 04:09 | 14.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |