Edzésleírás
HAJRÁ Magyarok!!! Spinning otthon (75 perc)
A Magyarország-Montenegró férfi vízilabda meccs alatt tekertem egy jót. Gondoltam, támogatom a srácokat azzal, hogy nekem se legyen annyira jó, ezért 10 perc bemelegítés után 60 percet nyomtam Pmax 80%-on. :) Sajnos kikaptunk 8:5-re, és így a döntő helyett csak a 3. helyért játszhatunk, de a levezetéssel együtt 75 perces edzésmunka jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:01 | 40 | 01:53 | 31.99 | 0 | 90 | 72 | 163 | 147 |