Edzésleírás
5xMeredek utcai felfutás(1100m): 4'22"; 4'14"; 4'05"; 4'12"; 4'18".
4'05"-nél még sosem futottam jobbat :) Igaz, ennek egy 191-es pulzus volt az ára :)
Átl. pulzusok: 166; 176; 181; 177; 175.
Főleg Gerivel és Mátéval mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 20 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |