Edzésleírás
jól ment:)
200m bem.
2x100m váltott kiv. gyors
200m fartlek -25 m erős - 25 m könnyű
800 m közepes egyenletes gyors
400 m fokozó tempóban gyors -100m-ként fokozd!
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |