Edzésleírás
Vár, Tóth Árpád sétány: 4x((1km 100gy/100kf.)/1k tempó).
3'53" - 3'16" - 4'05" - 3'13" - 3'59" - 3'17" - 3'57" - 3'11". Leginkább Lórival és Ferivel.
Átl. pulzusok: 160-182-172-185-175-185-178-190. De legalább tudom, h bőven 190 felett van a max pulzusom. (itt a max 196 volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 17 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |