Edzésleírás
Kalóczkaival meg kis Tisza pistával edzés hát kis guggolás aztán meg külün WOD 20 perces AMRAP 20 kettlebell one hand swing 20 kg 15 box jumpot helyetesítő lábtoló átugrás 10 hang clean kisebb rúdal plusz 2*25 lbs 5,5 vagy 6,5 kör
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |