Edzésleírás
Ószegedi úton egyedül rsztávos. 3 km bem 4x 1 km tempó 1km laza 2 km levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:39 | 12 | 05:03 | 11.87 | 0 | 134 | 164 | 145 |