Edzésleírás
Tatai minimaraton. 14 kili, aminek az elejét Pierrel futottam (168-169 átl.p), majd kb. 4 kilitől egyre gyorsulva a végén már 3'20"-asokat mentem, meg azon belül is párat. Itt már becsúsztak 180-as pulzusok is, de érzetre semmi gond nem volt... A meleg sem hátráltatott, nem úgy mint Pierre-t és a többieket :D Már előre várom a Nagyatádi katlant... Azt hiszem tudnék ilyen forróságban még maratont is futni. :)) Egyébként ezzel a nem túl fényes idővel is 5. lettem, korosztályban pedig harmadik. A Sashegyi gepárd szekció szintén 3. lett a csapatversenyben, és ez talán még örvendetesebb hír...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:03 | 14 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 0 | 174 |
Pierre 5451 napja
Érdekes, az első km-eken nekem is annyi volt a pulzusom, mint Neked, csak aztán nagy iramban emelkedett, illetve az iram csökkent (miközben a pulzus maradt :D).
Ezt a melegtűrést irigylem...