Edzésleírás
250m mell bemelegítés
4X
50m gyors sprint
50m gyors 5/7 levegővel
50m gyors váltott keézzel
50m gyors kinézéssel
50m gyors laza250m mell/gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |