Edzésleírás
SPAR Budapest Maraton 10 km.
Egyéni csúcs, abszolút 8. hely, a tervet (36:40) tökéletesen sikerült megvalósítani, hiszen:
1. km: 3:26, 5 km: 18:20, utolsó km: 3:28.
...köszönet Lipták Gábornak a szuper iramért féltávtól!
(74.3 kg)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:37 | 10 | 03:40 | 16.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |