Edzésleírás
Gepárdos edzés a nagyon hepi hátsó szekcióval. Nagyon jól esett a délelőtti keménykedés után ez a laza. Bár Normafa felé félúton Bono elvesztette az önkontrollját, (esküdözött, hogy legközelebb nem jön a hegyre)azért többé-kevésbé mindenki 170-es pulzus alatt csinálta a felfutást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5461 napja