kincsoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:00Távolság
21 km Szint: 100 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Szilvivel. Maraton elotti utolso laza hosszu. Urbárium-Mol-Lovarda ott le az erdőbe, ki a gátra- aztan erőmű, erdő-teglagyar- ott a faluba vissza tettunk bele ket lepcsőzest. Egyet fel a temetobe... majd meg haltam Masik meg a buszmegállo es
haza. 11kmnel megittam egy vitatigris puret, 16km magnezium.
Mostjobban elfaradtam mint a multkori 26-km-nel.
Uj cipő remek! Nem tort fel es sehoegyvizholyag!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:00 | 21 | 06:00 | 10.00 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 3186 napja
Hajrá hajrá!