Edzésleírás
TF pálya: 2x2000m/2p; 1x3000m.
Energy Boostban Szabival futottam.
3'45"(165p)+3'24"(173átl p)=7'09"
3'18"(185p)+3'22"(185p)= 6'40"
3'23"(186p)+3'20"(185átl.p)+3'22"(188átl. p)=10'05"
Könnyen ment végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 22 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |