Tamás55 14 km Futás 2015-08-18-n 18:00-kor

Tamás55 futás

2015.08.18 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:33

Távolság

14 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

13:41, 13:18, 13:13, 13:12, 15:08. Utolsó 3 kili: 4:53, 4:43, 4:33. Ma ilyen "emelős" napom van, rég futottam 12-nel többet. Itteni helyzet jelentés: tegnqp este kb negsed órát szemerkelt az eső, és annyi... Mma délután kétszer esett csendesen, a második alatt futottam, csendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:33	14	04:54	12.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kritty 3329 napja

Nagyon jól csinálod! Gratulálok a távhoz és a tempóhoz! Egészségedre ! :)

napsugárraforgó 3329 napja

Jó hely ez a Leányfalu...mindig tudtuk!:)

Nem apróztad a futit,csak így tovább...lesz ebből félmaraton hamarosan!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Adidas Boost Sequence 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.