pamarcsi futás

2015.08.14 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:50

Távolság

11.3 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

703. Futás

A terv szerint 1 kilométerenként váltva gyors és lassabb tempó. Jól ment, 5.20 körüli kilikkel a gyorsabb szakasz. Már korán reggel meleg volt a gáton.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:50 11.3 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!