Edzésleírás
15x1000m/1p; Főleg a végét Lalival futottam. 3'17"-ig fokoztuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 21 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |