kincsoo futás

2015.07.11 Szombat, 21:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:58:44

Távolság

12 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Nightrun kicsit faradtan indultam el..  egesznapos strandolás,  vizibiciklizés után.  Ettől függetlenül jól esett a futi nagyon szep volt a varos mindjart az elején felfutottunk a budai varba..  ott volt kis tömörülés alig tudtam előzgetni.de a latvány mindenért kárpótólt! 

Meglepődve tapasztaltam h a mezőny eleje fele vagyok foleg a forditó utan nem sok lany volt előttem?! Sokszor egyedul is futottam. ( jo hat nem volt olyan brutal nagy a mezőny) Nagyon kivancsi vagyok mi a hivatalos eredmeny.  Endomondoval mertem ami nem jó  mert a fordítóknál lepauzészta magát..... órán belüli cérbaérkezés volt a cél sikerült is úgy h boldog vagyok. Szigeti Anita néven futottam.  Meg egyszer köszönöm neki ezt a lehetőséget.  Nagyon szep jo verseny volt.  Bar azert a célbaerkezésnel a frissités eleg szegenyes volt...  se banan se cola se izo semmi..  csak víz... 

Egy ingyenes versenyn tobb minden varja a versenyzot a célban... 

Vegre fenn vannak az eredmenyek kb 551 nőből 8. Hely!  Szuper! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:30 12 04:53 12.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 3261 napja

Köszönöm! 

Gebregab képe

Gebregab 3263 napja

Ügyi vagy, gratula!!!! :)

zolle képe

zolle 3268 napja

Szép volt, gratula! :-)

 

kincsoo képe

kincsoo 3269 napja

Köszönöm!  frissitették az eredménylistát...  8. Helyte vissza csúsztam... 

Mike89 képe

Mike89 3269 napja

Nagyon gratulálok Kicsim! Abszolút 7. helyezés a nők között?!?! :O  Szuper vagy! ;)

Wierchen képe

Wierchen 3271 napja

Szép menet volt gratulálok!

szigetia képe

szigetia 3271 napja

Örülök,hogy tetszett! :) 

Èn köszönöm,hogy nem hagytad kàrba veszni :) Gratulàlok,szuper időt futottàl! :) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!