Edzésleírás
Ma 2edzest tartottam. Első a kezdőknek kb 5km összejött. Futóiskola, Belső kis tókör. Mibden kor felenel gugolas, kitores stb
Második a nagyokkal. velük ófaluban lépcsőztünk
Nagyon elfáradtam a 2edzes sok úgy h mindegyiket vegig edzem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3294 napja
és Jó leszel! ;-)