Edzésleírás
B'Jak Hochkönigman Speed Trail. Elméletben 21.4 km, de miután sikerült jóóól eltévednem, nekem 24.32 lett a vége. Szintemelkedés 1600 méter (csökkenés ugyanennyi. Még mindig nem tudomeldönteni, melyik a szemetebb :D ) Hőmérséklet 30 fok árnyékban, kb a fele viszont tűző napon volt. :o Ehhez képest, fél liter folyadék volt a kötelező, és 11. km-nél volt vízvételi lehetőség... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:18:35 | 24.32 | 10:38 | 5.64 | 0 | 0 | 0 |