kincsoo erősport

2015.06.05 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Játszótéren. Furas után,  Fekvő, negatív fekvő ( vizszintesen lógok  magasban és a lában is be van akasztva és az egész egyenes  testtel a korláthoz húzom.  Tricepsz erosites.  Kitörés de az csak 2x10db

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!