Edzésleírás
Hosszú montizás Sepivel: Göd-Vác-komp-Horány (Szigetmonostor)-komp-Szentendre-Buda-Megyeri híd-Dunakesz-Göd. Rövidebbet terveztünk, de a magas Duna miatt Buda felé kellett kerülnünk. így aztán a nagy zuhét is megkaptuk a nyakunkba.. Pihenők: a két kompozás és egy negyedórás nosztalgia sütiszünet Szigetmonostoron, megemlékezvén a Szigeti-triatlonról :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:00 | 62 | 03:21 | 17.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hauanita 5488 napja