kincsoo 10.6 km Futás 2015-05-23-n 10:00-kor

kincsoo futás

2015.05.23 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:47

Távolság

10.6 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Pusztaszabolcs negyedmaraton. Szakadó esőben.

Mindenki javít ott az idején. Mindenki hamar túl akart lenni rajta. Első 5-kmt Orsival és Katával futottam jóleső tempóban fordító után kicsit gyorsítottam a tempón. Utolértem egy csajt km 1kmt futottam vele pihenésként aztán az utolsó két 2km full egyedül se előttem se mögöttem senki közel. Elég rossz volt. Jól esett a célba érés

Nők között absz 4. Hely korosztaly 2. hely

februarban 53:35-t futottam ugyan itt. Majdnem 50mp-t javítottam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:46	10.6	04:59	12.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mike89 3317 napja

Ismét idő javulás! Nagyon jól nyomod! :-) Gratulálok

zolle 3318 napja

Gratula! :-)

Rashya 3320 napja

Gratula Főnökasszony :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.