Edzésleírás
zsákolás előtte kis plank fekvő szokásos. majd 6*2 perc zsák közte meg ugráló kötél végén gugolás hasazás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |