Edzésleírás
Tó körül tartottam az edzést. Otthonról lefutás, 4tó kör benne 4xkb 300-400m tempó hogykicsit felpörögjünk. Meg utána a gáton picit doboztunk cikk-cakkban.
Ma is egész sokan voltunk : Zsuzsi, Anita, Erika, Enikő, KissAnita, Kata, Csaba, Tibi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 8.3 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |