Edzésleírás
Nóráp előtt forduló. Oda 8 km hátszélben 43:45 alatt, vissza nagyon erős, néha viharos szél ellen 44:35 alatt. Nagy különbség nincs, mert vissza lejt.
Ha jobban odafigyeltem volna az évi össz. km-re, biztosan rátettem volna még egy km-t!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:20 | 16 | 05:31 | 10.87 | 70 | 0 | 0 | 0 |