Edzésleírás
Váci félmaraton. Mezőny nem volt, de nem is hiányzott :) Klasszikus edzőverseny volt, jó kis tempót futottam a második körben. Éreztem a heti erős futásokat, most egy hét pihenő következik, zömmel könnyűkkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:03 | 21 | 03:40 | 16.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Olyan sebességgel mentél, azt hittem megint elkésted a rajtot és be akarod érni az élmezőnyt. :-)
Sok sikert, Májsztró!
Találkozunk Pozsonyban !! persze , csak a rajtban !! :D
Gebregab 3392 napja
Mostanában nem is késtem le versenyt! :D