Edzésleírás
300m bemelegítés, 4x(2x50m+2x100m+200m)gyors, 200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |