Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:50

Távolság

5 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Edzésleírás

Pusztazámor kupa. 

Anitàval és Nikivel mentem a versenyre.  Nagyon kedves kis csalàdias hangulat volt.  

Mindjárt az elején lejtővel kezdünk ...  amit tudtunk jól,  h a végén visszafelé kemény lesz..  Elejen beton, aztan befutottunk az erdőbe, aztan ott folyt kis patakocska, kis kőhídon át, aztán ki a mezőre, jó szeles volt,  ott megint erdő... aztán vissza.  Nem nyomtam el az elejet comfortzónàban futottam...  Anitával együtt.  Volt előttünk két csaj. Úgy voltam vele h biztos elsietik...  majd utolérem őket...  hat tény h közeledtem -féléjük...  az egyik emelkedőn sikerült megfogni az egyiket, jól le is hagyni...  sajnos a második csaj kicsit közeledett...  végére nem sikerült befogni.  De igy is elégedett vagyok, úgy erzem sokat fejlődtem az elmúlt  évekhez képest a futásom.   Jók is verseny volt! 

2. Hely

 

3 hozzászólás

kincsoo 3381 napja

Köszönöm.  

zolle 3382 napja

:-)

Szép volt, Gratulálok!

Nagyon jók ezek a családisa kis versenyek. Ha lehet Én is ilyenekre megyek. :-)

necromedve 3383 napja

Ja, hogy neked a 4:34 a komfortos... Abban már döglődök rendesen. Gratula!