Edzésleírás
Gepárdos edzés a Tudósok körútján. Leginkább Bencével.
8x(450m gyors/900m lendületes)
Nem érzem magam gyorsnak, ellenben jó lassú vagyok, amin a sok km sokat nem segít. Remélem jövő héten a kikönnyítés jól fog jönni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 23 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |