Edzésleírás
1km laza, 5km normal futas 7-9km iramjatek ( 10x 30mp tempó/laza
1km lev.
Orsival.. Mikor elindultunk csak szemerkélt az eső... aztan rendesen ràkezdett pont mikor visszafele jöttünk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |