Edzésleírás
Szigeti lendületes 15km. Matyinak segítettem PB-t futni ezen a távon, nagyon jó formában van. Jelen volt még Feri és Gyuri. Nagyon könnyen és jól ment, pedig szokás szerint túlöltöztem. :)
10'05" -154p; 9'48" -158p;19'34" -160p; 9'46"-161p; 9'26"- 164p hajrával a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 15 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 158 |