Edzésleírás
300m bemelegítés, 20x50m gyors technika (tekivel: 1karos, kivárásos, folyamatos, +tempószámlálás), 4x50m pillangó beetetés, 2x150 vegyes, 100m levezetés
A vegyessel vannak már problémáim, a gyors még egész jól megy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.9 | 39:28 | 1.52 | 0 | 0 | 0 |
adurmi 3475 napja
Meg szerencés, hogy még megy! :) És mivel úgysem tudok normálisan aludni, jobb az uszodában hajnalban, mint kínlódni.