Edzésleírás
Szokásos erősítés, nagyon elhanyagoltam, úgyhogy lesz izomláz...
Alkartámaszok: 34, 36, 32, 29 mp
5 perc melegítés
10 perc nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 63.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |