Edzésleírás
Pierre-el (Istvánnal és Danival)résztávozgattunk: (100/100, 200/100, 300/100, 200/100, 100/100)x3 ami összesen 3800m. Ezt 14'40" alatt futottuk le, vagyis 3'51"-es átlagot produkáltunk.Ez szerintem remek felrázó edzés volt, ja, és előtte Ati trükkös repülői voltak, biztos azért is ment ilyen jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 10 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5512 napja