Edzésleírás
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x5
3) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.) 2x20
4) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 2x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |