Edzésleírás
műjégpálya
Bruttó idő, a távolság becsült. De a 60×30 m-es pálya szélén (kerület max. 180 m) 10 kör "gyorskorcsolyázás" 5 percen belül, szlalomozva. 5 perc alatt 1600-1700 m? Futva nem menne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 24 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |