Edzésleírás
TF pályán a gepikkel 200/100-ak. Főleg Pierrel és Danival futottam, átlagra 4 perc alattira jött ki a váltogatás irama.(nem volt szívem visszafogni őket, de most picit túl gyorsan futottak...) Utána Pierrel és Zsebivel hazakísértük Nórikát. Aztán még elfutottam a Gellérthegyig is, meg vissza. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ripetti 5517 napja