adurmi 2 km Úszás 2015-01-12-n 06:10-kor

adurmi Úszás

2015.01.12 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Végre vízben!

300m bemelegítés, 8x(4x50m): a fele gyors technika és teki, a másik fele vegyes, 100m levezetés

Izgultam, hogy tudok-e még pillangózást imitálni, de szerencsére valamennyire igen. A fél hosszok azért már nem mentek le, a totális fuldoklás előtt abbahagytam, de még úgy, hogy legyen benne erőfeszítés, mert közben meg jól esett. És olyan gyors vagyok, mint a saját nagyanyám.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.