Edzésleírás
Teremben: 30 perc bicaj, 20 perc hipoxy tréner, 5 perc comb/fenék/vádli, 10 perc bicaj. Itthon: 40 perc gyógytorna + nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:45:00 | 0 | 0 | 0 |